Kurs: Step-Aerobic
- Zeitraum:
- 28. Mai 2024 - 17. September 2024
- Wochentag:
- Dienstag
- Uhrzeit:
- 19:30 - 20:30 Uhr
- Kursdauer:
- 10 x 60 Minuten
- Kursgebühr:
- 84,-€
Kursbeschreibung
Ausdauer - Musik - Gute Laune
Fitness für den ganzen Körper
Von einem Workout mit Step-Aerobic profitiert Ihr ganzer Körper. Durch das Auf- und Absteigen vom Step-Board trainieren Sie Ihre Gesäß- und Beinmuskulatur. Auch die Arme werden bei dieser Form der Aerobic vermehrt eingebracht und dadurch trainiert.
Die fließenden, natürlichen Bewegungsabläufe schonen Ihre Gelenke und stärken Ihr Herz-Kreislauf-System.