Aqua Fit/Aqua Jogging ist der sanfte Fitnesstrend für ein gezieltes Ganzkörpertraining im Wasser. Die Gymnastik im Wasser und das Aqua Jogging mit den speziellen Aqua-Jogging-Auftriebsgürteln haben das zentrale Ziel der Verbesserung des Wohlbefindens und der Gesundheit in Verbindung mit viel Spaß in der Gruppe.
Aqua Fit/Aqua Jogging trainiert die wichtigsten Komponenten der allgemeinen Fitness. Die Ausdauer wird verbessert, die Muskeln gekräftigt, die Beweglichkeit und Koordination werden geschult.
Ort: Bad am Holsterberg (Hallenbad Nieheim)
Achtung: Die Kursgebühr enthält nicht den Eintritt ins Hallenbad!