ZUMBA^®-Fitness

Als erster Anbieter im Hochstift bietet Physio-VITA^® im Kreis Höxter das neue Workout Zumba^®-Fitness an. Im Raum Nieheim, Steinheim, Brakel, Marienmünster und Bad Driburg sind wir damit Vorreiter in der neuen Freizeit- und Fitnessbewegung.

Zumba^®-Fitness ist der neue Fun-Sport und als Tanz-Fitness Workout verwandt mit dem Aerobic. Das Wort „Zumba“ bedeutet in der spanischen Umgangssprache so viel wie „Bewegung und Spaß haben“. Genau das sind die Attribute die dieses Workout treffend beschreibt, denn Zumba® ist Spaß und Bewegung zu Rhythmen wie Salsa, Marengue, Cumbia und Raggaeton. Die feurigen lateinamerikanischen Rhythmen und internationale Musik erzeugen das Gefühl von Urlaub und vermitteln ein positives Lebensgefühl.

Zumba®-Fitness ist für jedermann geeignet, da sowohl Tänzer als auch Nichttänzer durch die leicht erlernbaren und nachzutanzenden Schrittfolgen und Bewegungsabläufe die Koordination und die Kondition besonders trainieren können. Die Muskeln des gesamten Körpers werden beansprucht und gekräftigt und gestrafft, gleichzeitig wird das Herz- und Kreislaufsystem bei einer tollen Partystimmung trainiert.

Zumba®-Fitness eignet sich durch seinen großen Anteil an Ausdauertraining auch hervorragend als Gewichtsreduktionstraining, also zur Fettverbrennung beim Tanzen mit viel Spaß an der Bewegung.

Die Kurse finden im Gruppenraum bei Physio-VITA^® in Nieheim statt.