Step-Aerobic

Das funktionelle Herz- Kreislauftraining mit dem Step-Board

Neu: jetzt auch Step-Aerobic for Teens im Alter von 13 -16 Jahren

Step-Aerobic ist ein intensives und gelenkschonendes Training in der Gruppe.
Es ist geeignet für alle Personen, die Spaß an Bewegung haben. Mit Musik und Step-Board werden komplexe gymnastische Übungen trainiert.

Step-Aerobic:

• verbessert die Beweglichkeit
• trainiert die Ausdauer
• macht Leistungsfähiger
• fördert eine bessere Haltung
• hat positiven Einfluss auf die Figur
• baut Alltagsstress und Belastungen ab
• steigert Ihre Lebensqualität

Saisonvorbereitung 1. Mannschaft der Spvg20 Brakel